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立夏大插薯。
爆饮爆食易生病，定时定量保康宁。
酒喝多了会发疯，话说多了要伤人。
没有见到雪山的人，
天空清澈，
能驮千斤，不驮偏沉。
39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随。
吃不得，是没饿得；睡不得，是没坐得
救苗如救火